中国气象局4日举行新闻发布会，国家气象中心副主任章建成在会上表示，暑期是以学生和家庭为主体的旅游集中期，但也正是高温、暴雨、强对流多发季节，台风活动渐趋活跃。提醒公众在制定旅行计划和外出旅游时，应适当了解相关地区的地理气候特点、密切关注当地气象部门发布的天气预报和预警信息，针对不同的情况，做好相应的防范措施：

　　针对高温天气，外出时尽量避开气温最高的时段，不要长时间在太阳下暴晒，做好防晒措施、及时补水，预防中暑和热射病的发生。高温天气下，戏水游泳等涉水活动增多，公众应注意水域安全，避免溺水事故，尤其要加强暑期学生安全教育和宣传工作，提高在湖泊、河流、水塘（库）等水域及附近区域活动时的风险防范意识。

　　针对暴雨和强对流天气，暑期强对流多发，常引发雷电、暴雨、短时强阵风等混合灾害天气出现。暴雨可能导致山岳、峡谷景区出现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，并进而影响交通安全，出行前储备必要的自救知识，关注途经地降雨情况、规划好路线，避免因天气延误行程、威胁自身安全等，必要时及时根据预警调整行程。

　　雷雨天气时，避免自己成为开阔区域的高点或处于开阔地区的高点之下，避免触碰导电体。比如，避免自己处于山头、树下，不要在开阔区域打手机或打伞，远离水面等；野外紧急避雷可以两脚并拢蹲下，双手抱膝，人与人之间需保持一定距离，若头、颈、手外有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，并丢弃身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等，减少遭雷击的风险。雷雨时要注意防范其伴随的短时强阵风，不进行水上活动，及时远离水面，不在危险建筑物附近，注意防止高空坠物等。

　　高原和山区降雨常“一山四季”和“一雨成冬”，需携带必要的保暖衣物和防晒用品，以应对气温变化和紫外线照射。

　　针对台风，沿海地区的游客需密切关注台风的预警信息及其影响，台风影响期间风大雨强，不要进行涉海、涉岛旅行，尽量待在室内。（郭旭）